Karabük, sağlık hizmetleri açısından geniş bir yelpazeye sahip bir şehirdir ve çeşitli sağlık kurumları ile hizmet vermektedir. Şehirde hem devlet hastaneleri hem de özel sağlık merkezleri bulunur. Karabük Eğitim ve Araştırma Hastanesi, şehrin en büyük sağlık kuruluşlarından biri olarak önemli bir rol oynar. Bu hastane, geniş bir bölgeye hizmet vermekle birlikte, acil servis, poliklinik hizmetleri ve uzman doktorlarla donatılmıştır. Ayrıca, çeşitli özel hastaneler ve poliklinikler, hastalara daha spesifik tedaviler sunar ve sağlık hizmetlerine kolay erişim sağlar.
Karabük'te sağlık alanında yapılan yatırımlar, hızlı nüfus artışı ve sanayileşmenin getirdiği sağlık ihtiyaçları doğrultusunda sürekli olarak artmaktadır. Ayrıca, Safranbolu ve Yenice gibi ilçelerde de sağlık hizmetleri genişlemekte, küçük sağlık ocakları ve aile sağlığı merkezleri ile hizmet verilmektedir. Şehir genelinde sağlık hizmetlerinin yaygınlaştırılması ve erişilebilirliğin artırılması, yerel yönetimlerin öncelikli hedefleri arasında yer alır.
Spor olanakları açısından Karabük, çeşitli spor aktiviteleri ve tesisleri ile dikkat çeker. Karabükspor, şehrin en tanınmış futbol takımıdır ve çeşitli liglerde mücadele etmektedir. Şehirdeki spor kompleksleri, futbol, basketbol, voleybol gibi takım sporlarına olanak sağlamanın yanı sıra, yüzme havuzları, tenis kortları ve fitness merkezleri gibi bireysel spor aktiviteleri için de hizmet verir. Karabük Üniversitesi'nin spor tesisleri de öğrencilere ve şehir halkına açık olup, gençlerin spor yapma imkanlarını artırır.
Doğa sporlarına ilgi duyanlar için Karabük ve çevresi, trekking, kamp yapma ve bisiklet sürme gibi aktiviteler için elverişli doğal alanlara sahiptir. Özellikle Yenice Ormanları, doğa yürüyüşleri ve piknik yapmak için idealdir. Ayrıca, Ilgaz Dağı Milli Parkı, kış sporları için tercih edilen bir destinasyondur ve kış aylarında kayak ve snowboard gibi sporlar yapılabilir.
Karabük'teki sağlık ve spor olanakları, şehrin yaşam kalitesini artırma konusunda önemli bir rol oynar. Sağlık hizmetlerinin sürekli geliştirilmesi ve çeşitli spor tesisleriyle donatılmış olması, şehirde yaşayanların sağlıklı bir yaşam sürdürmelerine katkı sağlar ve şehrin sosyal dinamiklerine olumlu yönde etki eder.