Karaman, sağlık ve spor olanakları bakımından çeşitli hizmetler sunan bir il olarak dikkat çeker. Sağlık hizmetleri açısından, şehirde devlet hastaneleri, özel hastaneler ve aile sağlığı merkezleri bulunur. Karaman Devlet Hastanesi, il genelinde en büyük sağlık kuruluşudur ve geniş bir yelpazede tıbbi hizmet sağlar. Bu hastanede, acil servisten uzman doktor konsültasyonlarına kadar geniş bir hizmet spektrumu mevcuttur. Ayrıca, özel hastaneler ve poliklinikler de şehrin farklı noktalarında hizmet vererek, sağlık alanında çeşitlilik ve erişilebilirlik sunar. Şehirdeki sağlık hizmetleri, genel olarak modern tıbbi ekipmanlarla donatılmış durumda olup, yerel halkın ve çevre ilçelerden gelen hastaların ihtiyaçlarını karşılayacak kapasitededir.
Spor olanaklarına gelince, Karaman spor faaliyetleri için çeşitli imkanlar sunan bir şehirdir. Şehirde futbol, basketbol, voleybol gibi popüler sporların yapılabileceği spor salonları, futbol sahaları ve kapalı spor tesisleri bulunmaktadır. Özellikle gençler arasında futbol oldukça popülerdir ve yerel futbol takımları, amatör liglerde mücadele etmektedir. Ayrıca, Karaman Belediyesi tarafından düzenlenen spor kursları ve yaz spor okulları, çocukların ve gençlerin sporla iç içe olmasını teşvik eder. Bu kurslar, yüzme, tenis, basketbol gibi çeşitli spor dallarını kapsar ve şehrin spor kültürünün gelişimine katkıda bulunur.
Karaman, doğal güzellikleri sayesinde doğa sporları için de elverişli bir bölgedir. Özellikle Ermenek bölgesi, trekking, kampçılık ve doğa yürüyüşleri için idealdir. Bu alanlar, şehir yaşamının stresinden uzaklaşmak ve doğayla baş başa zaman geçirmek isteyenler için mükemmel fırsatlar sunar. Dağ bisikleti ve yamaç paraşütü gibi daha macera dolu aktiviteler için de Karaman'ın dağlık arazileri uygun ortamlar sağlar.
Sonuç olarak, Karaman hem sağlık hizmetleri hem de spor olanakları açısından zengin bir altyapıya sahiptir. Devlet ve özel sağlık kurumlarıyla donatılmış şehir, acil sağlık ihtiyaçlarından uzman tıbbi bakıma kadar geniş bir hizmet yelpazesi sunmaktadır. Spor ve rekreatif aktiviteler konusunda ise hem modern spor tesisleri hem de doğal alanlar sayesinde, şehir sakinleri için sağlıklı bir yaşam tarzını destekleyen çeşitli imkanlar bulunmaktadır. Bu olanaklar, Karaman'ın yaşam kalitesini artıran önemli faktörler arasındadır.