Zonguldak, sağlık hizmetleri bakımından çeşitli olanaklar sunan bir şehirdir. Şehirdeki sağlık altyapısı, hem devlet hastaneleri hem de özel sağlık kurumları ile desteklenmektedir. Zonguldak Atatürk Devlet Hastanesi gibi büyük sağlık kuruluşları, geniş bir yelpazede tıbbi hizmetler sağlar ve bölge halkına kaliteli sağlık hizmetleri sunar. Bu hastaneler, acil servis, genel cerrahi, kadın doğum, çocuk sağlığı ve hastalıkları gibi birçok bölümü kapsar ve ileri düzey tıbbi işlemler için gerekli donanıma sahiptir. Ayrıca, şehirde birçok özel poliklinik ve diş hekimliği klinikleri, sağlık hizmetlerinin daha geniş bir çeşitliliğini sunarak, vatandaşların sağlık ihtiyaçlarını karşılar.
Spor olanakları açısından Zonguldak, doğal güzellikleri ve coğrafi konumu itibarıyla çeşitli açık hava aktiviteleri için uygun bir ortam sunar. Şehrin ormanlık alanları ve sahil şeridi, trekking, yürüyüş, bisiklet ve piknik gibi etkinlikler için idealdir. Özellikle Gökgöl Mağarası çevresindeki doğal parkurlar, doğa tutkunları için popüler bir destinasyondur. Ayrıca, şehrin çeşitli noktalarında bulunan spor salonları ve yüzme havuzları, yerel halkın ve özellikle gençlerin fiziksel aktivitelerini destekleyen tesisler arasında yer alır. Bu tesislerde basketbol, voleybol, futbol gibi takım sporlarına ek olarak, fitness programları ve aerobik gibi bireysel aktiviteler de sunulmaktadır.
Zonguldak, ayrıca düzenlenen spor turnuvaları ve organizasyonları ile de dikkat çeker. Yıl içinde çeşitli amatör ve profesyonel futbol, basketbol ve voleybol turnuvaları düzenlenir. Bu tür etkinlikler, şehrin spor kültürünü canlı tutar ve gençleri spor yapmaya teşvik eder. Şehirdeki spor kulüpleri, genç yeteneklerin keşfedilmesi ve geliştirilmesine yönelik programlar sunar ve bu da sporun her seviyede teşvik edilmesine olanak tanır.
Genel olarak, Zonguldak hem sağlık hizmetleri hem de spor olanakları açısından bölge halkına çeşitli imkanlar sunmaktadır. Bu olanaklar, şehrin yaşam kalitesini yükseltmekte ve bölge halkının sağlıklı bir yaşam sürdürebilmesi için gerekli koşulları sağlamaktadır. Sağlık ve spor hizmetlerinin geliştirilmesi, şehrin sosyal ve ekonomik refahına katkıda bulunan önemli faktörler arasındadır.