FİTNESS SALONU ETKİNLİK PROGRAMI
BÖLGESEL YER EGZERSİZLERİ SEANSLARI :
Hafta İçi : 12:00 – 13:00 Zumba – Pilates – Oryantal dersleri verilmektedir.
NOT : Seanslar yüzme havuzu spor kompleksinde alt kat stüdyoda yapılmaktadır.
EKİPMAN LİSTESİ
KARDİYO
- 5 adet Koşu Bandı
- 1 adet Eliptik Bisiklet
- 1 Su Küreği
- 1 Su Bisikleti
- 2 adet Yatay ve Dikey Bisiklet
- 1 adet Kardio Training
KARIN
- Abdominal flexor
- 1 adet crunch sehpası
- 1 adet dips
- 2 adet sit up sehpası
İZOTONİK GRUP
- Üçlü istasyon (fit 3)
- 2 adet Bench Press sehpası
- Butterfly - Leg Ekstensiyon Makinesi
- Leg Curl Makinesi
- Leg Pres Makinesi
- Leg Addüktör Makinesi
- Leg Abdüktör Makinesi
- Smith Machine - Dup ( istasyon aleti)
- Back ekstensiyon
- 2,5 kg den 20 kg ye kadar flanş
- 1 kg'dan 20 kg'a kadar çeşitli ağırlıklarda dumbell
- 2 adet olimpik bar, 1 adet Z bar ve bunlara uygun ağırlıklar
- Mat ve sağlık topları
MESAİ SAATLERİ :
HAFTAİÇİ : 07:30 – 21:30 HAFTASONU : 08:00 – 21:00
YÜZME HAVUZU
Havuz Üniversite öğrencileri ile akademik ve idari personelinin kullanımına sunulmaktadır. Ayrıca tüm gruplar için Ulusal ve Uluslararası üstün başarılara imza atmış Dokuz Eylül Üniversitesi Spor Kulübü Antrenör kadrosuyla temel ve ileri seviye yüzme eğitimleri düzenlenmektedir.
Havuz Kullanım Saatleri:
Pazartesi : Kullanıma Kapalıdır
Salı – Çarşamba – Perşembe – Cuma : 08.00 – 20.00
Hafta Sonu: 12:00 – 17:00
YÜZME HAVUZ ÜYELERİ, ANTRENÖR, SPORCU VE VELİLERİNİN DİKKATİNE
Kullanmakta olduğunuz DEU Spor Kulübünün 25m.lik kapalı havuzu 5 kulvarlı olup 25m. uzunluk, 12,5m. genişlik ve 2m. derinlik özelliklerine sahiptir. Havuzun, Havuz suyu sterilizasyonu, teknik personel tarafından günde 2 defa yapılan dezenfektasyon maddelerin oranlarının analizi ve her hafta Üniversite Araştırma Hastanesi Merkez Labaratuarınca yapılan su analizi ile takip edilmektedir. Havuz suyu dezenfektasyon maddeleri değerleri UHE (Uluslararası Havuz Enstitüsü) standartlarına uygunluğu sağlanmıştır. Havuzun iç ortam ve su sıcaklığı planlanması 6 ay kış ve 6 ay yaz periyodu şeklindedir. Kış periyodunda ortam sıcaklığı 29 C°, havuz suyu sıcaklığı 28 C° olarak yaz sezonunda ise ortam sıcaklığı 27,5 C°, havuz suyu sıcaklığı 26 C° olarak sabit değerlerde tutulmaktadır.
Bütün bu yapılanlar, havuz kurallarına uymak şartıyla yüzenlerin daha uygun ve hijyenik bir ortama kavuşmaları içindir. Aksi taktirde , bir çok rahatsızlığın sizleri etkilemesi söz konusudur. Bunların en başında mantar, astım ve KOAH (Kronik obstrüktif akciğer rahatsızlığı – amfizem, kronik bronşit) gelmektedir. Bildiğiniz gibi mantar bulaşıcı bir hastalıktır ve dezenfekte edilmelidir. Astım ve KOAH ise klorun diğer organiklerle birleşimiyle oluşan yapılardır. Epitel, üre, ter gibi vucutla taşınan organikler, klor ile etkileşerek sizler için tehlikeli kimyasal maddelere dönüşebilmektedir.
SPOR SALONU
Tıp Fak. Spor Salonu 850 kişi
1100 m² Kapalı Spor Alanı
110 m² Aynalı Dans Salonu
100 m² Plates-Dans Salonu
250 m² Aletli Kondisyon Salonu
1800 m² Toplam Bina
Basketbol, Voleybol
ATLETİZM SAHASI
Sentetik Atletizm PistliFutbol SahasıSentetik Halı Saha Ölçüleri(105*68=7140m²) Atletizm Pisti (1tur 400mt) Soyunma Odaları 88m²Uzun Atlama Kumu Sırıkla AtlamaGülle Sürat Koşusu, Orta Mesafe,Uzun Mesafe-Bayrak KoşusuHendek Atlama