Ardahan, sağlık ve spor olanakları bakımından belli başlı hizmetler sunar, ancak bu olanaklar genellikle sınırlıdır. Sağlık hizmetleri, bölgenin coğrafi ve demografik özellikleri doğrultusunda şekillenmiştir. Şehirde bir devlet hastanesi bulunur ve ilçelerde daha küçük sağlık ocakları ve aile sağlığı merkezleri hizmet vermektedir. Bu sağlık kurumları, genel tıbbi hizmetler, acil servis hizmetleri ve bazı uzmanlık dallarında hizmet sunar. Ancak, daha kompleks sağlık ihtiyaçları için hastalar genellikle Ardahan dışındaki büyük şehirlere sevk edilir.
Ardahan'ın zorlu iklim koşulları, sağlık hizmetlerine erişimi zaman zaman güçleştirebilir. Kış aylarında yoğun kar yağışı ve soğuk hava, özellikle kırsal bölgelerde yaşayanlar için sağlık kuruluşlarına ulaşımı zorlaştırabilir. Bu durum, acil sağlık hizmetlerinin zamanında ulaştırılmasında aksamalara neden olabilir. Buna karşılık, yerel yönetimler ve sağlık kurumları, mobil sağlık hizmetleri ve acil durum hizmetlerini güçlendirmek için çaba göstermektedir.
Spor olanakları açısından Ardahan, özellikle kış sporlarına yönelik altyapıya sahiptir. Yalnızçam Kayak Merkezi, bölgedeki en önemli spor tesislerinden biridir ve hem yerel halkın hem de turistlerin kayak ve diğer kış sporlarına katılımını sağlar. Merkez, modern lift sistemleri ve çeşitli zorluk seviyelerine uygun pistlerle donatılmıştır. Bunun yanı sıra, Çıldır Gölü kış aylarında donduğunda, buz pateni ve atlı kızak gibi aktiviteler için doğal bir alan haline gelir.
Yaz sporlarına gelince, Ardahan'da futbol ve basketbol gibi popüler sporlar için spor salonları ve açık hava tesisleri bulunmaktadır. Ancak, bu tesislerin sayısı ve kalitesi sınırlı olabilir. Yerel okullar ve üniversiteler, gençler arasında sporun teşvik edilmesi ve düzenli fiziksel aktivitelerin desteklenmesi amacıyla spor etkinlikleri düzenlemektedir.
Genel olarak, Ardahan'ın sağlık ve spor olanakları, şehrin coğrafi ve ekonomik koşullarıyla sınırlıdır. Sağlık hizmetleri temel ihtiyaçları karşılayacak düzeydedir ve kış sporlarına yönelik altyapı gelişmiştir. Ancak, daha geniş çaplı ve çeşitli hizmetlere ihtiyaç duyanlar için bölge dışına çıkmak gerekebilir. Bu, özellikle sağlık hizmetleri için bir zorluk oluşturabilirken, spor ve rekreatif aktiviteler için daha fazla yatırım ve geliştirme fırsatları sunar.